کتاب راهنمای رفتار درمانی دیالکتیکی افراد افسرده و مضطرب نشر رشد

خرید آنلاین کتاب راهنمای رفتار درمانی دیالکتیکی افراد افسرده و مضطرب نشر رشد

کتاب راهنمای رفتار درمانی دیالکتیکی افراد افسرده و مضطرب در 372 صفحه، نوشته ی دکتر توماس ماررا و با ترجمه ی شکوه ابوطالبی مناسب پژوهشگران، متخصصان و دانشجویان است که توسط نشر رشد تهیه و تدوین شده است.

سرفصل های کتاب

• اضطراب و افسردگی آمیخته
• دیالکتیک اضطراب و افسردگی
• انکار حق احساس کردن
• باید مشکل در من باشد
• معنا سازی
• مهارت‌های ذهن‌آگاهی
• تنظیم هیجان
• مهارت‌های تاب‌آوری ناراحتی
• مهارت‌های رفتار راهبردی

ویژگی های کتاب

روش رفتار درمانی دیالکتیکی همانند درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش است. برای فرد مبتلا به افسردگی و اضطراب آمیخته با سایر آزردگی های روانی، نخستین گام این است که بپذیرد مشکلی دارد که باید با یاری و پیگیری خودش حل شود. از این گذشته به توانمندی خویش برای حل مشکل اعتماد کرده و با آن به صورت واقع بینانه روبه رو شود. در این صورت می تواند بر سستی ناشی از افسردگی و ترس از اضطراب غلبه کرده، از رفتارهای اجتنابی و فرار از مشکل پرهیز کند.

این کتاب به 9 قسمت یادیار تقسیم و هر یادیار نیز از راهبردهای متعددی تشکیل شده است. هر یک از یادیارها نیز به نوبه خود با مثال های گوناگون، روشن و قابل فهم گردیده و راه را برای درک هر چه بیشتر خواننده هموار کرده است. نویسنده برای استفاده از راهبردهای ارائه شده، تمرین هایی فراهم آورده که در جدول های منظم و جداگانه، روش پیگیری هر کدام را با مثال بیان کرده است.

کتاب راهنمای رفتار درمانی دیالکتیکی افراد افسرده و مضطرب نشر رشد از فروشگاه آنلاین 20 تدریس

خريد کتب از بيست تدريس به صورت جديدترين نسخه آن ميباشد. خريد کتاب در بيست تدريس به دو صورت آنلاين و تلفني قابل انجام است. در صورت تمايل شما ميتوانيد با تماس تلفني علاوه بر روش اينترنتي کتب خود را تهيه نماييد. همچنين اگر نياز به مشاوره رايگان داريد ميتوانيد با کارشناسان براي انتخاب کتب مورد نظر خود مشاوره دريافت نماييد.

در صورت نبود کتب کنکوري مورد نيز خود ميتوانيد نام آن را به صورت تلفني براي ما بگوييد. کارشناسان ما در کوتاه ترين زمان موجود آن را براي شما موجود ميکنند.

خريد کتب کنکوري ارشد ، دکتري ، سراسري و دانشگاهي از کتنابفروشي آنلاين بيست تدريس در تمامي نقاط ايران قابل انجام است.

در شهر تهران ارسال توسط پيک موتوري و در شهرستان ها به وسيله پست درب منزل ارسال ميگردد.